Ασκήσεις Kegel: Η λύση ενάντια στην ακράτεια

Οι ασκήσεις Kegel είναι μια σειρά από ασκήσεις που έχουν δημιουργηθεί για την σύσφιξη των μυών της πυέλου με σκοπό την αντιμετώπιση της ακράτειας ούρων.  Η βασική αιτία εμφάνισης ακράτειας είναι η χαλάρωση των πυελικών μυών λόγω τοκετού, βάρους, ηλικίας, εμμηνόπαυσης ή χειρουργικών επεμβάσεων.  Αυτές οι ασκήσεις δημιουργήθηκαν στα μέσα του 1940 από τον Arnold […]

Συμβουλές για απαλά, όμορφα πέλματα

Φροντίστε τα πέλματα σας χειμώνα, καλοκαίρι. Τι είναι αυτά που μας στηρίζουν πάντα; Μας βοηθούν στο να προχωράμε μπροστά, να εξερευνούμε νέα μονοπάτια και να ανεβαίνουμε ψηλότερα; Τα πόδια μας φυσικά! Αν και στηριζόμαστε κυριολεκτικά και μεταφορικά πάνω σε αυτά, τις περισσότερες φορές δεν τα φροντίζουμε αρκετά.   Τα πέλματά μας τον χειμώνα είναι κλεισμένα […]

8 Τρόποι για να φροντίσετε την ουροδόχο κύστη σας

Φροντίστε την ουροδόχο κύστη σας και αποφύγετε τις ουρολοιμώξεις. Οι καλοκαιρινοί μήνες είναι ίσως οι πιο δύσκολοι για την υγεία της ουροδόχου κύστης μας. Κολύμπι στην θάλασσα, βρεγμένα μαγιό, άμμος και η δύσκολη πρόσβαση σε τουαλέτες, συνθέτουν τους κινδύνους που μπορεί να οδηγήσουν σε ανάπτυξη μικροβίων, μυκητιάσεων, ουρολοιμώξεων κ.α.  Οι συμβουλές που ακολουθούν είναι πρακτικά, […]

Ακράτεια ούρων

Μάθε τα πάντα για την ακράτεια μέσα από 9 ερωτήσεις!

Τι είναι η ακράτεια ούρων;  Η ακράτεια ούρων είναι η ακούσια απώλεια ούρων σε ανύποπτη χρονική στιγμή. Ενώ πολλοί το θεωρούν και το αντιμετωπίζουν ως κάποιου είδους πάθηση, στην πραγματικότητα πρόκειται για σύμπτωμα για κάποια ασθένεια ή για κάποια λάθος λειτουργία του οργανισμού. Συνήθως η ακράτεια προκαλείται από την χαλάρωση των μυών της πυέλου, που […]

γυναικεία ακράτεια

Ακράτεια: Είναι τελικά γυναικεία υπόθεση;

Η γυναικεία ακράτεια, σύμφωνα με πανεπιστημιακές έρευνες ανά τον κόσμο, είναι ένα πρόβλημα που θα απασχολήσει το 40% των γυναικών παγκοσμίως, κάποια στιγμή στην ζωή τους. Αν και αντιμετωπίζεται ως πάθηση, στην πραγματικότητα πρόκειται για ένα πολύ σοβαρό σύμπτωμα κάποιας διαταραχής της λειτουργικότητας του πυελικού εδάφους. Τα προβλήματα υγιεινής (δερματικοί ερεθισμοί, λοιμώξεις κ.α.), αλλα και […]

Ανδρική Ακράτεια: Συμπτώματα και τρόποι αντιμετώπισης

Τι είναι η Ακράτεια Ούρων στους άνδρες;Η ακράτεια ούρων ορίζεται από τους επιστήμονες ως η αδυναμία ελέγχου της ουροδόχου κύστης σε τέτοιο βαθμό που υπάρχει ακούσια απώλεια – διαρροή ούρων. Πολλές φορές, λανθασμένα, η ακράτεια αντιμετωπίζεται ως μια ασθένεια από τους πάσχοντες, ενώ στην πραγματικότητα πρόκειται για ένα σύμπτωμα που υποδεικνύει κάποιου είδους βλάβη του […]

πρηνισμός

Πρηνισμός: Η δομή του πέλματος και πόνοι στις αρθρώσεις

Τι είναι ο πρηνισμός;  Ο πρηνισμός είναι ο τρόπος με τον οποίον πατάμε το πόδι μας στο έδαφος την ώρα που περπατάμε. Ο κάθε άνθρωπος, για διάφορους λόγους, τοποθετεί διαφορετικά το βάρος του πάνω στο πέλμα, με αποτέλεσμα να έχει ένα μοναδικό αποτύπωμα. Κάποιες φορές, λόγω φυσιολογίας και τρόπου κατασκευής του πέλματος ή απλά συνήθειας, […]

πόνοι από φλεβίτιδα

Φλεβίτιδα, Κιρσοί και ευρυαγγείες: Όλα όσα θέλεις να μάθεις

Πληροφορίες για την φλεβίτιδα, τους κιρσούς και τις ευρυαγγείες και όλες οι πιθανές λύσεις για ένα πρόβλημα που ταλαιπωρεί πολλούς ανθρώπους ανά τον κόσμο.  Το πρώτο σοκ το παθαίνεις όταν αρχίζουν να σε πονάνε τα πόδια σου. Μικρές ενοχλήσεις στις γάμπες, στους αστραγάλους και μια αίσθηση σαν να κρέμονται βαρίδια από τα πόδια σου και […]

Τρόποι αντιμετώπισης για το κότσι

Τι είναι το κότσι και πως μπορείς να το αντιμετωπίσεις;

Δείτε απλές και εύκολες λύσεις για να αντιμετωπίσετε το κότσι. Την στυλιστική μου ζωή την είχα φανταστεί αλλιώς στα 30. Θέλεις το Sex and the City, όπου η Carrie έτρεχε με τακούνια στους δρόμους της Νέας Υόρκης. Θέλεις τα περιοδικά, οι εκπομπές στην τηλεόραση όπου από το πρωί μέχρι το βράδυ οι παρουσιάστριες είναι με […]

Φυσικοί τρόποι για να καταπολεμήσετε τις κρεατοελιές.

11 Απλοί τρόποι για να αφαιρέσετε τις κρεατοελιές

Το δέρμα μας ανά καιρούς εμφανίζει διάφορα σημάδια, σπυριά, δυσχρωμίες, γραμμές και φυσικά ελιές (ή ακόμα χειρότερα κρεατοελιές). Μερικά από αυτά τα σημάδια μπορεί να τα έχουμε με την γέννησή μας, κάποια άλλα εμφανίζονται σταδιακά με την πάροδο του χρόνου. Δεν είναι λίγες οι φορές όμως που σημάδια ή ελιές, μπορεί να εξαφανιστούν ακριβώς όπως […]

Γρήγορη Αποστολή

Παραλαβή την επόμενη ημέρα της παραγγελίας.

Επιστροφές εντός 30 ημερών

Ισχύει για συσκευασίες που δεν έχουν ανοιχθεί.

Πιστοποιητικά Ασφαλών συστατικών

Πιστοποιητικά ασφαλών συστατικών για όλα μας τα προϊόντα.

100% Ασφαλείς Συναλλαγές

PayPal / MasterCard / Visa