Shopping Cart

Για τηλεφωνικές παραγγελίες καλέστε στο 210 32 53 777

Πελματιαία Απονευρωσίτιδα ή πτέρνα του δρομέα

Η πελματιαία απονευρωσίτιδα αποτελεί την πιο συχνή αιτία πόνου στην πτέρνα και μία από τις πιο συχνές ορθοπεδικές παθήσεις. Η πτέρνα βιώνει μεγάλη φθορά στην καθημερινή σου ζωή και η υπερβολική πίεση που ασκείς μπορεί να βλάψει τους συνδέσμους της περιοχής, ιδίως την πελματιαία απονεύρωση.

Η πελματιαία απονεύρωση είναι ένας ισχυρός σύνδεσμος στο πέλμα του ποδιού σου, ο οποίος συνδέει την πτέρνα με τα δάκτυλα και υποστηρίζει τη καμάρα.  Η κύρια λειτουργία της είναι να συγκρατεί τη καμάρα του ποδιού απορροφώντας τα φορτία που δέχεται το πόδι σου κατά τη βάδιση ή το τρέξιμο. Αυτό έχει ως αποτέλεσμα πολλές φορές μετά από επαναλαμβανόμενη καταπόνηση να δημιουργούνται μικρορήξεις, οι οποίες προκαλούν πόνο και συνθήκες φλεγμονής.

Και κάπως έτσι, κάνει την εμφάνισή της η πελματιαία απονευρωσίτιδα.

Facts:

Το 10% του πληθυσμού, τουλάχιστον μία φορά κατά την διάρκεια της ζωής του θα παρουσιάσει το πρόβλημα, με διαφορετική σοβαρότητα.

Οι γυναίκες προσβάλλονται σε μεγαλύτερο βαθμό από τους αντρες.

Η ηλικία που συνηθέστερα εμφανίζεται το πρόβλημα είναι μεταξύ των 40 και 60 ετών.

Άτομα υπέρβαρα, γυναίκες κατά την διάρκεια της εγκυμοσύνης, αθλητές και όσοι φορούν παπούτσια φθαρμένα και με ανεπαρκή υποστήριξη είναι σε αυξημένο κίνδυνο να παρουσιάσουν πελματιαία απονευρωσίτιδα.

Συνηθέστερα αίτια:

  • Πολύωρη ορθοστασία
  • Καταπόνηση/ κούραση ποδιών
  • Αυξημένο σωματικό βάρος, ζαχαρώδης διαβήτης
  • Επαναλαμβανόμενοι μικροτραυματισμοί
  • Ηλικία – η πελματιαία απονεύρωση χάνει την ελαστικότητά της και τη δυνατότητα απορρόφησης των κραδασμών με αποτέλεσμα την καταπόνηση της πτέρνας
  • Πολύ σφικτοί γαστροκνήμιοι μύες
  • Πολύ υψηλή (κοιλοποδία) ή πολύ χαμηλή (πλατυποδία) καμάρα
  • Βλαισοποδία
  • Παπούτσια που δεν υποστηρίζουν επαρκώς το πέλμα και την καμάρα του ποδιού

Δείξε μου την φτέρνα σου, να σου πω τι έχεις


Τώρα αναρωτιέσαι, πως θα καταλάβεις αν ο πόνος στη φτέρνα σου, οφείλεται σε αυτό.
Το σύμπτωμα της πελματιαίας απονευρωσίτιδας είναι ο έντονος και οξύς πόνος κατω απο την φτερνα, ειδικα στα πρώτα πρωινά βήματα.

Ξέρω δεν σε βοηθήσαμε και πολύ. Για να το επιβεβαιώσεις θα πρέπει να πας στον/ην γιατρό σου, ώστε να σου ψηλαφίσει την φτέρνα. Και μόλις πεταχτείς στον ουρανό από τον πόνο, θα σου επιβεβαιώσει περήφανος/η τα αποτελέσματα.

Υπάρχει τρόπος να ανακουφίσεις τον πόνο και να αποφύγεις την υποτροπή;

Φυσικά!

  • Ανάπαυση και διακοπή αθλητικής δραστηριότητας
  • Αντιφλεγμονώδη αγωγή
  • Παγοθεραπεια 
  • Διατασεις και μαλάξεις
  • Χρήση υποπτερνίου
  • Χρήση νάρθηκα
  • Φυσικοθεραπεία

Δεν υπάρχει τρόπος να θεραπευτεί πλήρως η πελματιαία απονευρωσίτιδα. Ευτυχώς, όμως, οι περισσότεροι που ταλαιπωρούνται από αυτή, ανακουφίζονται από τα παραπάνω, χωρίς να χρειαστεί χειρουργική επέμβαση.

Αφήστε μια απάντηση

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *

Γρήγορη Αποστολή

Παραλαβή της παραγγελίας σας σε 1-3 ημέρες

Επιστροφή Χρημάτων εντός 30 ημερών

Ισχύει για όλα τα προϊόντα των οποίων οι συσκευασίες δεν έχουν ανοιχτεί

Ασφαλείς συναλλαγές

Paypal/ Master/ Visa/ Diners/ American Express

Σεβασμός στο περιβάλλον

Λειτουργία με οικολογική συνείδηση και προϊόντα που δεν δοκιμάζονται σε ζώα