Shopping Cart

Για τηλεφωνικές παραγγελίες καλέστε στο 210 32 53 777

Πως μπορεί να σχετίζεται το στρες με τον πόνο που έχω στον αυχένα;

Οι γρήγοροι ρυθμοί ζωής και η πίεση που δεχόμαστε καθημερινά προκαλούν διάφορα προβλήματα στο σώμα. Ο πόνος στον αυχένα είναι ένα από αυτά.

Σήμερα, περισσότερο από ποτέ υπάρχουν καθημερινές ανάγκες που πρέπει να καλύψεις. Αυτό προκαλεί αγωνία και άγχος.

Το αποτέλεσμα; Η ένταση συσσωρεύεται, το σώμα σου σφίγγεται και οι μύες συσπώνται.

Η αίσθηση ενός άκαμπτου αυχένα και ο έντονος πόνος προκύπτουν τις πιο πολλές φορές απρόοπτα, μετά από μια μέρα γεμάτη στρες ή στο τέλος πολύωρης εργασίας.

Τα συμπτώματα περιλαμβάνουν:

  • Πόνος που γίνεται πιο έντονος όταν έχουμε το κεφάλι ακίνητο για πολύ ώρα (πχ. στην οδήγηση ή στον υπολογιστή).
  • Σύσφιξη και σπασμοί μυών
  • Δυσκολία κίνησης του αυχένα
  • Πονοκέφαλοι
  • Μούδιασμα

Τι μπορείς να κάνεις για να ξεκουράσεις το σώμα και το νου;

Φρόντισε περισσότερο την ψυχική σου υγεία

  • Ψυχοθεραπεία – η ψυχοθεραπεία θα σε βοηθήσει στην αποφόρτιση από το στρες και στην υιοθέτηση υγιούς συμπεριφοράς. Θα μάθεις να διαχειρίζεσαι τα δύσκολα συναισθήματα, ώστε να μην μετατρέπονται σε σωματικό πόνο.
  • Διαλογισμός – ενδείκνυται για χαλάρωση και ανακούφιση των μυών. Οι τεχνικές αναπνοής και η εστίαση στο παρόν προσφέρουν αποφόρτιση από το άγχος.
  • Μοιράσου τα συναισθήματα και τους προβληματισμούς σου με τους δικούς σου ανθρώπους.
  • Δοκίμασε κάτι που σου προκαλεί χαρά, είτε να διαβάσεις ένα βιβλίο, είτε να ακούσεις μουσική, είτε ένα καινούργιο χόμπυ.
  • Γυμναστική – εκκρίνονται ενδορφίνες που απαλύνουν τον πόνο και ανεβάζουν την διάθεση.

extra

  • Διατάσεις και ασκήσεις – οι τακτικές ασκήσεις μπορούν να χαλαρώσουν τους μυς και να κάνουν τον αυχένα ξανά εύκαμπτο.
  • Μασάζ- ιδανικό για την αποφόρτιση από τον πόνο στον αυχένα.
  • Ειδικά κολάρα για τον αυχένα – θα ξεκουράσουν και θα ανακουφίσουν αμέσως την περιοχή
Αφήστε μια απάντηση

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *

Γρήγορη Αποστολή

Παραλαβή της παραγγελίας σας σε 1-3 ημέρες

Επιστροφή Χρημάτων εντός 30 ημερών

Ισχύει για όλα τα προϊόντα των οποίων οι συσκευασίες δεν έχουν ανοιχτεί

Ασφαλείς συναλλαγές

Paypal/ Master/ Visa/ Diners/ American Express

Σεβασμός στο περιβάλλον

Λειτουργία με οικολογική συνείδηση και προϊόντα που δεν δοκιμάζονται σε ζώα