Shopping Cart

Για τηλεφωνικές παραγγελίες καλέστε στο 210 32 53 777

Τενοντίτιδα και κινητό: Σχετίζονται;

Πόσες ώρες την ημέρα ξοδεύεις σε μια κινητή συσκευή, smartphone ή tablet;

Μηνύματα, emails, σερφάρισμα στο Instagram, μουσική και λήψη φωτογραφιών.

Η υπερβολική χρήση του κινητού μπορεί να προκαλέσει πόνο στον αντίχειρα και τον καρπό, ή και να οδηγήσει σε τενοντίτιδα . Το ίδιο φυσικά, μπορεί να συμβεί και από την υπερβολική ή λανθασμένη χρήση του πληκτρολογίου και του ποντικιού.

Τι πρέπει να κάνεις για να αποφύγεις την εμφάνιση τενοντίτιδας; 

Τέλος το κινητό; Αδιαπραγμάτευτο.

Ας τα πάρουμε με τη σειρά…

Η τενοντίτιδα στον καρπό είναι αποτέλεσμα φλεγμονής σε έναν ή περισσότερους τένοντες λόγω ξαφνικού ή επαναλαμβανόμενου τραυματισμού. Τα συμπτώματα της τενοντίτιδας του καρπού εξαρτώνται από τη σοβαρότητα του τραυματισμού και συνήθως εκδηλώνονται σε μια εκτεταμένη περιοχή και όχι σε ένα συγκεκριμένο σημείο στον καρπό.

  • Πόνος στον τένοντα του καρπού που μπορεί να εκτείνεται μέχρι τον αγκώνα ή προς τα δάχτυλα 
  • Μειωμένη δύναμη στην περιοχή του καρπού ή δυσκαμψία του τένοντα
  • Πρήξιμο
  • Μυϊκή κόπωση και κράμπες
  • Μώλωπες και αίσθημα καύσου
  • Η επαναλαμβανόμενη κίνηση που ασκεί πίεση στους τένοντες. Αυτό μπορεί να συμβεί από συνηθισμένες καθημερινές δραστηριότητες, όπως είναι κάποια αθλήματα, η χρήση υπολογιστή και κινητών, η χειρωνακτική εργασία. 

Πως αντιμετωπίζεται η τενοντίτιδα;

1. Ξεκούραση

Είναι σημαντικό να ξεκουράζεις τον καρπό σου και να αποφεύγεις τις έντονες δραστηριότητες.

2. Φυσικοθεραπεία

Διεγείρει την παραγωγή κολλαγόνου και ρυθμίζει τη θερμότητα στους τένοντες, περιορίζοντας έτσι τη φλεγμονή.

3. Φαρμακευτική αγωγή

Η χρήση αντιφλεγμονωδών και αναλγητικών φαρμάκων μπορεί να ανακουφίσει από τον πόνο.

4. Χρήση νάρθηκα

Παρέχει ενισχυμένη στήριξη στον καρπό και συμβάλλει στην αποσυμφόρηση της φλεγμονής των τενόντων.

Εμείς σου προτείναμε κάποιες λύσεις, αλλά αυτός δεν λόγος να συνεχίσεις την υπερβολική δραστηριότητα του κινητού.

Τόσο για τον καρπό σου όσο και για την ψυχική σου υγεία.

Μέτρον άριστον!

Αφήστε μια απάντηση

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *

Γρήγορη Αποστολή

Παραλαβή της παραγγελίας σας σε 1-3 ημέρες

Επιστροφή Χρημάτων εντός 30 ημερών

Ισχύει για όλα τα προϊόντα των οποίων οι συσκευασίες δεν έχουν ανοιχτεί

Ασφαλείς συναλλαγές

Paypal/ Master/ Visa/ Diners/ American Express

Σεβασμός στο περιβάλλον

Λειτουργία με οικολογική συνείδηση και προϊόντα που δεν δοκιμάζονται σε ζώα